Архив
Йога — как образ жизни. Часть 2
Йога – это, по сути, образ жизни. Ей надо жить, а не заниматься. А что это значит?
Это значит что познавая йогу, мы познаем некие природные законы, по которым живем. И одно соблюдение этих законов уже делает нас более здоровыми, радостными и работоспособными. Ведь, как известно: не знание законов не снимает с нас ответственность за их нарушение. А зачастую, люди нарушают законы жизни и от этого получают в свою жизнь болезни и неприятности на личном фронте, а также в финансовой сфере.
До того как я пришел в йогу, я и не задумывался о необходимости отслеживать собственные мысли. Зато теперь я знаю, что мысли материализуются и если человек проживает жизнь, постоянно думая негативно – то жизнь его становится похожей на сущий ад. Так что первое, что следует сделать – это постоянно контролировать поток собственных мыслей. Есть неплохое упражнение, позволяющее нам понять, о чем мы думаем, т.е. какие мысли являются у нас доминирующими. Следует просто не забывать в течении недели каждый час записывать свою одну, но самую яркую мысль, которая неотступно кружилась в голове. Тем самым, по прошествии недели можно легко выяснить, что доставляет нам наибольшее беспокойство или понять, что нас беспокоит на данный момент времени.
Затем, в процессе регулярных занятий, вы станете более сконцентрированными и здоровыми. Здоровье, достигается в ходе выполнения различных асан – упражнений, отличающихся от обычной гимнастики тем, что в них следует непрерывно «наблюдать» за правильностью положения тела. Концентрация улучшается посредством выполнения пранайам – дыхательных практик, благоприятно воздействующих на мыслительные процессы и помогающих развивать осознанность действий. Высшим пилотажем в йоге считается состояние самадхи, при котором вы полностью отрешены от стороннего влияния и сосредоточены на каком-то объекте восприятия. Однако такого состояния конечно сразу не достичь, требуется приложить большие усилия.
Зато в результате достижения данного состояния, вы начнете изменяться, исчезнут ранее мучающие вас негативные мысли, улучшится общее состояние, жизнь станет для вас неиссякаемым источником радости, заиграет новыми красками.
Я уверен, каждый человек приходит на нашу Землю чему-то научиться, осознать. И я полностью уверен, что следуя путем йоги, любой человек приобретет навыки, помогающие ему справляться с жизненными трудностями, принесет радость и спокойствие, а также энергию для исполнения всех поставленных целей!
Йога — как образ жизни. Часть 1
В данной статье хочу поделиться с читателями, какую роль в жизни для меня играет йога.
Всем известно, что йога — это древнейшая наука, созданная в давние времена особой категорией людей, прозванной в индуизме брахманами. Эти люди получали информацию из вселенной и таким образом читали в ней особые принципы поведения и культуры, которую затем передавали своим ученикам.
Существует мнение, что веды, в которых впервые было упомянуто о йоге, писались не в Индии, а в России. Но, благодаря христианству, которое прочно распространилось по всей Европе, история нашей страны была забыта и ушла в небытие. Нам остались лишь небольшие упоминания о ритуалах и праздниках дошедших до нас со времен, когда люди любили и поклонялись матушке-природе, такие как праздник Ивана Купалы или прощание с зимой на празднике Масленицы. На смену пришли еврейские праздники Пасхи и Рождества Христова.
Однако автор строк немного отклонился от темы. Впервые я познакомился с йогой, когда друг пригласил меня составить ему кампанию и пойти обучаться йоге вместе с ним. Тогда я не имел ни малейшего понятия о данном учении, но почему-то сразу же согласился. Встреча с учителем произвела на меня большое впечатление, потому как я увидел перед собой человека, полностью контролирующего свои действия, уверенного в себе и буквально притягивающего какой-то особой энергетикой.
После занятий йогой моя жизнь стала как-то сама собой налаживаться. Отпали люди, которые раньше возникали в моей жизни и тормозили мое развитие. Расширился круг знакомств с единомышленниками, людьми которым было интересно в первую очередь саморазвитие, а не прожигание жизни перед телевизором или посиделками на лавочке с бутылкой пива, а может и чего покрепче. Конечно, проблемы оставались и появлялись новые, однако за счет занятий, на которых выполнялись различные асаны и пранаямы, стала появляться энергия на их разрешение.
Каждому свое, и кому-то йога не нужна, потому как у них и так жизнь налажена и нет никаких проблем. Но есть множество людей, которые поняли, что есть нечто, что не позволяет им развиваться, либо они чувствуют, что способности человека не заканчиваются решением школьных задач, либо составлением бухгалтерского учета. Они чувствуют, что в жизни есть что-то вечное, неподвластное ходу времени и поэтому идут в йогу, познавая ее бесконечные грани и обучаясь думать и действовать по велению сердца.
Я в теме... эпизод первый 